Privilégiez le "Fait maison"

Rien de mieux pour être et rester en bonne santé que le "fait maison"

Découvrez les avantages de concevoir ses repas au quotidien

Cuisiner, c'est protéger sa santé

Une bonne hygiène de vie consiste à avoir une alimentation simple, saine et équilibré, pour cela ne cédez pas aux plats cuisinés industriels ou produits ultra-transformés, mais prenez le temps de cuisiner.

Cuisiner, c'est éviter les produits riches en :

- Sel, qui peut aboutir à la constriction des vaisseaux sanguins.

- Matières grasses saturés et transformés, responsables du développement des pathologies cardiaques.

- Additifs, colorants et exhausteurs de goût, qui en fortes en quantités peuvent développer des cancers

Inventer et partager des recettes en famille ou entre amis

Cela vous permet de :

- Laisser libre court à votre imagination culinaire

- Créer des repas équilibrés

- Adapter vos repas en fonction de vos goûts

- Partager des moments conviviales et ludiques avec vos enfants, amis, conjoint...

Réaliser des économies

En effet, acheter des plats préparés est plus onéreux que de réaliser ses plats soi-même. Vous économisez l'emballage et la production des produits

Mais tout cela vous demande du temps et de l'organisation, pensez au batch-cooking : méthode qui consiste à préparer vos repas pour la semaine

Rappelez-vous, prendre le temps de cuisiner, c'est conserver une santé au top !

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